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澳洲(悉尼)国语心理咨询师,帮助大家解答心理问题

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本帖最后由 心理咨询师_Wei 于 2015/8/19 22:01 编辑

大家好,我叫陆玮(Wei Lu),我是在澳大利亚的注册心理咨询师。目前在悉尼Myhealth Medical Centre担任心理师。应滴答网悉尼站的邀请,帮助大家解答心理有关的问题。

海外华人的心理健康一直是一个被很多人忽视的问题。在学习,生活,和工作中遇到困扰,大家往往是自己默默承受或者找朋友倾诉,很少有人会想到去寻求专业的帮助。因此,很多在澳大利亚的华人承受了很多本应可以很快处理解决的心理压力。

我希望可以通过滴答网这个平台,可以让更多在澳大利亚的华人对心理咨询/辅导/治疗有更清楚的了解,同时对减轻大家心理上的一些困扰有所帮助。

有关于心理的问题,可以以跟帖的方式提问,我会尽量回答。如果有涉及隐私的问题,也可以通过私信提问。




关于我:

澳大利亚注册心理咨询师(Psychologist)


本科: 西悉尼大学(UWS)心理学 - BPsych
硕士: 悉尼大学(USYD)大脑与思维科学 - MBMSc

澳大利亚心理学协会准会员 - Assoc. MAPS

主要咨询/治疗内容:

· 抑郁

· 焦虑

· 睡眠问题

· 压力与情绪相关问题

· 长期神经痛

· 长期疲劳

· 及其他生活,学习,工作方面有关困扰,等

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发表于 2012/7/23 14:32:59 | 显示全部楼层
感谢这位心理医生达人的热心帮助,此贴高亮加精了。

也希望您能说说常见的一些案例,症状。

以及收费是否可以用医疗卡报销?

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 楼主| 发表于 2012/7/23 20:35:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 心理咨询师_Wei 于 2012-7-24 23:36 编辑

最常见的心理问题可能就是抑郁和焦虑了

抑郁症的一些常见症状包括:

对大多数活动失去兴趣,
食量发生变化,
失眠或嗜睡,
长时间的疲劳感,
感到自身价值的缺失,不合理的罪恶感,
决策能力下降,缺乏注意力,思考效率降低,
自杀倾向,等。

焦虑主要症状包括:

过多的忧虑与担心,并且对忧虑与担心缺乏掌控能力,
不安感,
易疲劳,
注意力无法集中,
肌肉紧张,
睡眠问题,等。

这些症状不一定在一个人身上同时发生。如果上述症状对一个人的工作,生活,学习有了明显的影响,那就需要考虑去寻求专业帮助。

现在普遍的治疗抑郁和焦虑的方法主要有,药品和认知疗法。

药品主要是通过调整大脑内化学元素的量来改变人的情绪与想法。缺点主要是很多药品都有副作用,比如口干,头晕,恶心等等。而且停药时要循序渐进地减少药量,不能一次就完全停止服药。

认知疗法主要是通过改变人对自己,别人,或者事物的认知,达到改变人情绪的目的。

还有一些其它对抑郁和焦虑有效果的治疗方法,比如solution focused therapy, interpersonal therapy等。也包括我使用的脑波回馈疗法。脑波回馈是通过阅读训练受治疗人的脑电波,达到提升大脑状态的效果。

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 楼主| 发表于 2012/7/23 20:56:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 心理咨询师_Wei 于 2015-1-20 15:18 编辑

如果有Medicare Card的话,目前来说一年可以最多报销10次(50分钟/次)治疗的费用,每次最多可以报销$84.80。澳洲心理学协会建议每次(50分钟/次)收费是$218.00。大部分心理咨询师每次收费是在最大报销价($84.80)和建议收费($218.00)之间的。这样在Medicare报销外,每次还需要补差价。比如一个心理咨询师收费是$120.00/次,那么咨询者自己要出的差价就是$120.00-$84.80=$35.20/次。

我个人目前接受用Medicare卡直接划卡的Bulk Billing的形式,这样自己就无需承担任何费用。

通过Medicare看心理咨询师的步骤是:

先去看家庭医生(GP),阐述自己的情况,如果医生认为看心理咨询师可以对情况有帮助,就会写一个介绍信(referral)给特定的一个心理咨询师,这样病人就可以有一个 Medicare的Mental Health Care Plan。病人拿着医生给的介绍信就可以打电话给那个指定的心理咨询师预约。之后就可以按照预约时间和心理咨询师咨询治疗了。在和心理咨询师咨询/治疗6次以后,病人要回到家庭医生那里从新拿一个新的介绍信,第二次可以使用4次。加起来是10次。

关于指定心理咨询师的问题,一般如果没有特殊要求,家庭医生会根据个人情况指定一个心理咨询师。但是如果病人想见特定的一个心理咨询师,可以在见医生的时候和医生要求,很多医生是允许病人自己指定心理咨询师的。

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发表于 2012/7/23 23:16:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 Baxter 于 2012-7-24 01:20 编辑

非常感谢,目前经济状况恶化,很多本地华人的精神状态都不好。而他们的英文又不是很好,和西人的心理医生根本无法沟通。其实语言在心理治疗上,是非常关键的。

06年的时候,我每周看两次心理医生,和那个英国裔的心理医生狂学英语;那时候是在南澳。

后来我在悉尼,去看了一次心理医生,一个女的,香港的。不客气的说,她普通话很烂;超级烂,英文也够烂。我不会说广东话,根本无法和她沟通,只能说英文。但我无法用英文阐述我内心的心理变化,和一些内心深处悸动的蛛丝马迹。

去过一次之后,我便遁去了。。。come back no more.

我怀疑她是怎么做的澳洲心理医生,难道澳洲承认香港的文凭?搞不懂,反正很烂。

最后,非常感谢您的加盟,可以帮助到更多的华人和留学生。

这里的华人很多,留学生也很多。您的加入,会对很多人产生很大的帮助。

移民,来到一个陌生的地方;没有亲人和朋友,孤独的感觉是必然会产生的。久而久之,便容易患上精神上的一些疾病。

希望您多聊聊针对移民以及留学生背景下,有什么样的心理疾病。

很多人说,来澳洲久了,都变态。这到底是怎么回事?请您不吝赐教一下。大家生活学习工作压力都很大。。。你的只字片语,会帮助到很多这里的朋友!

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发表于 2012/7/24 11:58:01 | 显示全部楼层
今天很多新妈妈反应,面临着很大的生活改变。

是否可以求助心理医生?

怎么才能联系到您呢?!

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帮顶一下,好帖子!

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 楼主| 发表于 2012/7/24 21:18:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 心理咨询师_Wei 于 2012-7-25 02:02 编辑

在回答版主问题前想先谈谈关于counsellor,psychologist,还有psychiatrist的区别。这三个职业,不光是大多海外华人搞不清楚,很多本地人也会经常弄混。

一般counsellor的服务对象是没有心理疾病但是在生活中遇到困扰的人。Psychologist除了服务上面提到的人群外,还包括了有心理疾病的人。Psychiatrist是精神专科医生,有处方权,最主要的治疗方法是用药物(有时也会适当加上谈话治疗)。Psychologist和counsellor没有处方权,治疗主要是用谈话等一些非药物方法,一些专业的治疗方法,例如我使用的脑波回馈疗法,只允许psychologist使用,而counsellor是不可以用的。与医疗行业的关系从进到远分别是:psychiatrist,psychologist,counsellor。其中只有psychiatrist可以被叫做医生。

我是个psychologist,所以根据澳洲的规定是不能叫医生的。字面上翻译一般是心理学家,但是叫学家我觉得以我的资历不般配。所以还是叫做心理咨询师比较合适。

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 楼主| 发表于 2012/7/24 21:35:44 | 显示全部楼层
每个人在人生发生很大变化的时期都需要一段时间调整。新妈妈也不例外,新的角色变化导致生活的方方面面都和之前有很大的不同,在调整过程中有些人会感到焦虑,抑郁,情绪不稳定,睡眠质量下降等等问题。原则上如果因此影响了一个人的正常生活(这包括工作,社交等)。这时候可以寻求专业帮助。

可以先去找家庭医生看一下,稍微把自己的情况说一说。如果有必要的话,医生会给介绍心理咨询师的,自己也可以指定。

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 楼主| 发表于 2012/7/24 21:43:32 | 显示全部楼层
回复 6# Baxter


我的联系方式写在签名里了。一些预约有关的问题可以电话:0499 654 438,email:weiland_lu@hotmail.com,或者工作用QQ:2490104790。关于看心理咨询师的步骤的问题,也可以联系我。

虽然我的工作地点在悉尼,但是希望可以通过这个平台,让在澳洲的华人对心理咨询有更多的了解。

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