千万注意!5件事小心废掉你的肾

别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾,又该如何补肾呢?  5件事小心“废”掉你的肾
  一、不爱喝水
  好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
  二、喝饮料比喝白开水还多
  饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
  三、口太重
  摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
  四、爱喝啤酒
  如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
  五、吃太多肉
  吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
  自测:肾亏的表现
  1.早上起床时,发现掉头发比较严重。
  2.记忆力下降,昨天发生的事情,今天就记不清楚了。
  3.晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。
  4.晚上经常起夜,白天也有尿频现象。
  5.免疫力低,流感一来,自己总是首当其冲。
  6.性冷淡。
  7.月经不调,烦躁不安。
  8.经常有无名火,却没有力气发作。
  9.食欲不振。
  10.面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。
  如果您有6个以上症状,就要小心您的肾了,快点补肾吧。
{:11_543:}灌水区现在老专业了  LZ更是个中高手   也有可能是啊村隐士不出的妇科圣手
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心若无恨 发表于 2014-4-14 17:39
灌水区现在老专业了  LZ更是个中高手   也有可能是啊村隐士不出的妇科圣手

妇科圣手{:8_395:}

妇女之友啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
补肾补肾补肾
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