春天到!准备好迎接花粉症了吗?!附史上最全攻略!码住备战啦!

不知道最近小伙们有没有感受到春天的气息呀,

天气逐渐回暖,到处都是蛇出门,还双双打架......

不得不感叹,交配的季节来了啊......

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在这花开遍地的季节,


小风一吹,出来的不只是暖暖的舒服感,

还有一鼻孔的花粉......





说起来花粉症,可真算是咱们跟澳洲这片神奇的土地之间最明显的联系,

总有种,花粉症虐我千百遍,我却待它如初恋的感觉,

毕竟每次它一来,内心都像第一次相遇时那么忐忑不安,

难受还是那么的难受,丝毫没有要适应的意思......



其实刚来不久的小伙伴可能还不知道花粉症,或者只是处于听说过的阶段,

不要急,再过段时间,你们就会相遇了......


不如先了解一下,花粉症是什么?

据了解,花粉症是澳洲常见的一种病症,英文名字叫HayFever,


常见到什么地步呢?就是你觉得自己得了重病快死了,去看医生,

医生却话都不想跟你多说,最后自己拿着一张写着花粉症药的小纸条就懵逼地走出来了......




很多人顾名思义地认为花粉症是花的花粉引发的,其实不然,



这种病的罪魁祸首并不是澳洲的各种花的花粉,
而是下过雨之后草籽开花所致,

冬天雨水充沛,草的生长就会很好,那么花粉症就会更加难以抵抗。

墨尔本大学生物科学院的副教授Ed Newbigin表示:“对于澳大利亚人来说,引发花粉症的主要是草开花散发的花粉。”

“草是引发户外过敏的主要源头。”




相关数据显示,澳大利亚人口中有15%的人患过敏性鼻炎,他们当中以年轻成年人为主,大约十几二十岁患花粉症,

“部分花粉症患者随着年龄增长有可能症状会慢慢减轻甚至消失,但是部分患者症状持续可能发展为哮喘。”Newbigin博士说,

“对于移民来说,如果会得花粉症的话,一般在澳大利亚生活3-5年才会有症状。”




爆发时间:春天(10月~12月)

得了花粉症的人根据体质不同,所呈现出的症状也不太一样,严重程度也因人而异,

轻症:眼睛痒、鼻子痒、流眼泪、流鼻涕、打喷嚏,


有些人还会鼻塞,鼻塞就会口干,导致嘴唇干裂,

更有严重的宝宝大脑容易缺氧,整个人都处于很懵的状态。




重症:如果有小伙伴已经过敏到令人发指的地步就只能求助于专家诊断,


除了药物治疗还有以下两种方案:每个月打一针,持续两年的时间。

每天往舌头下滴一种药液,也要持续两点多这种情况下,


具体细节需要去详细咨询医生~


得上花粉症应该怎么办?

专家提醒,

  • 在花粉指数高的日子减少外出,如要出门,记得带好药物;
  • 在花粉指数高的日子,不要在户外晾晒床单衣物,因为漂浮的花粉会附着在床单衣物上;
  • 从户外回来,可以洗洗脸,洗洗眼睛,甚至清洗鼻子;
  • 尽量减少割草;
  • 根本原则是要避免或减少接触花粉。

家住布里斯班、堪培拉、墨尔本或悉尼的小伙伴可以登录:https://pollenforecast.com.au/,查询花粉动向。



花粉症的药主要分为口服类、外用类:

口服

口服药一般都是抗所有过敏原的,

对花粉会更加管用,而且副作用非常小,

下面为大家推荐几款常见的治疗花粉症的药物:


Telfast



这款也是小编常买的一款,对95%的花粉症患者都有效 ,

每天一粒所有症状全无,而且Telfast分三种强度——

60mg、120mg、180mg,

所以说强度低的吃了不见效的,就可以换个强度高的试试。



Zyrtec



见效最快的抗敏药,可以在24个小时内迅速抑制

非处方药物可以安全使用,


但是刚开始服用的时候,可能会瞌睡所以建议晚上服用。

C
laratyne


每天一粒见效也很快,名气没有上面两种火。

Aerius




纯粹的抗过敏药,在药房就可以买到,

也有很多小伙伴反应,吃了之后明显感觉好了不少。

外用缓解药物

如果服用了抗过敏的药之后,鼻子喉咙眼睛仍然感觉不适,

可以结合外用药物进行同步治疗 ,

FEESS Saline Spray




这个是洗鼻子的小工具,主要成分就是生理盐水,


能有效缓解鼻子发痒发干的症状。


NASONEX




对于鼻子症状比较严重的,比如有较长期的过敏性鼻炎的,

这个药简直就是救星!

但是这个药是处方药,需要GP开药单。

Beconase





如果鼻水流不停,这款药物还是很有用的,

是一种喷雾剂来的,喷上几天就能缓解很多。


Visine Clears & Relieves



有些宝宝眼睛过敏的症状也很严重,流眼泪而且很痒,

那就试一试这款眼药水,可以有效减轻眼睛痒的症状。

Garlic C Horseradish


传说中的预防过敏神药,

听说确实很有效,只是味道相当难吃,可采用窒息式吃法。

Ethical Nutrients (Amcal)



这款 Sinus and Hayfever Relief,虽然没有大蒜精名气大,

但有的小伙伴吃了,反应效果也很好 ,

但也是预防不能治疗哦!


葡萄籽

万万没想到葡萄籽也能预防过敏呢,但是见效有点慢,

属于保健品适合妹子一直吃,

但是如果已经出现临床症状了,就不要吃它了哦,



除了吃药,其实还有很多缓解症状的“偏方”,不喜欢吃药的宝宝们往下划:

海盐水

这个还是小编的一位阿姨告知的,

弄一点海盐,做点海盐水,拿棉签沾着海盐水擦拭鼻子内部,

跟前文提到的生理盐水差不多道理。




当地产蜂蜜




每晚一勺蜂蜜可以有效防止花粉症,

因为蜂蜜里含有一定的花粉粒,常吃可以降低对花粉的敏感度,

但是!注意了!
一定要是当地产的!

举个腻子,在昆州就吃昆州产的蜂蜜。

苹果醋




每天睡觉前和刚起床喝一勺。


注意:睡觉前喝酸的后要好好漱口,否则对牙齿不好。

盐蒸橙子




这个方法可以有效止咳,并缓解喉咙发痒的症状,

做法很简单,就将橙子去顶撒上盐用筷子戳几下 ,

然后上锅蒸10分钟左右,最后取果肉连同蒸出的水一起吃掉即可。



酸奶

喝酸奶对花粉症也有一定帮助,

每天吃乳酸菌食品,可以缓解包括花粉症等过敏性鼻炎症状,

价格便宜,且可长期安全使用~





蜂蜜柠檬片





新鲜柠檬洗净切片,2-3mm厚,放入玻璃瓶中,加蜂蜜腌制24小时以上,


柠檬和蜂蜜比例根据个人口味调整,一般5:1。


每日食用两次,每次3-5片。






偏方是否有效,其实也是因人而异,


不过都是些健康食品,吃了对身体也没啥坏处,


实在太难受就不要忍着了赶紧吃药吧......



综合自网络



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只用过Clartyne, 好东西啊, 吃一粒后10分钟内见效.

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